從我到我們一套從內在出發的生命教練養成系統

看似溫柔，其實非常紮實。
每一個階段，都是你能否「長期助人而不耗損」的關鍵差異。

五階段完整實戰課程，帶你成為生命教練

Be You Academy 專注於幫助人的生命重新整理，並培育能真正陪伴他人的生命教練與助人者。我們相信，助人不該建立在耗損與犧牲之上，而是來自清楚的界線、成熟的引導與穩定的內在。

在 Be You，你不會被要求成為誰。

你會先學會穩定自己，再學會如何在界線中陪伴他人，最後，把這份能力放進你的人生裡。
我們培育的不是短期燃燒的助人者，而是能走得久、活得穩的那一種。

A — Awareness｜覺察：回到自己，建立內在穩定
B — Boundary｜界線：在支持中不取代，在陪伴中不依附
C — Coaching｜引導：以引導取代指導，喚醒選擇權
D — Design｜設計：把助人能力，放進你的人生裡
E — Embodiment｜落實：讓助人，成為你自然的一部分

一句話說明你的獨特方法，可以在多少時間
讓客戶做到什麼成果

案例一：在幾天做到什麼成果

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案例二：在某條件下仍然做到某成果

在 Be You，你不會被要求成為誰。我們相信，助人不該建立在耗損與犧牲之上，而是來自清楚的界線、成熟的引導與穩定的內在。你會先學會穩定自己， 再學會如何在界線中陪伴他人，最後，把這份能力放進你的人生裡。我們培育的不是短期燃燒的助人者， 而是能走得久、活得穩的那一種。

獨特流程一

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補充說明

獨特流程二

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核心方法

元素1

×

元素2

×

元素3

讓你達成ＯＯ成果的關鍵

課程大綱

五階段完整課程，帶你做到ＯＯＯ

A — Awareness｜覺察

回到自己，建立內在穩定

所有真正的改變，都從覺察開始。
在這個階段，你將學會理解情緒、信念與反應模式，
不再急著修正自己，而是先看懂自己。

當你能承載自己，
才有空間承載他人。

B — Boundary｜界線

在支持中不取代，在陪伴中不依附

Be You 非常重視「界線」，
因為界線不是冷漠，而是成熟的溫柔。

你將學會如何給予支持與引導，
卻不替他人做決定、不承擔不屬於你的責任，
建立一種安心、清楚、可長期的陪伴關係。

C — Coaching｜引導

以引導取代指導，喚醒選擇權

這不是教你怎麼「說對的話」，
而是讓你理解，真正的引導如何發生。

你會學會提問、回饋與陪伴思考，
讓改變來自對方的理解，
而不是你的答案。

D — Design｜設計

把助人能力，放進你的人生裡

助人，不該只存在於課程中。
在這個階段，你會開始思考：

我要用什麼方式助人？
是否能與我的生活並行？
能不能長期、穩定地做下去？

Be You 陪你把能力，設計成一種人生型態。

E — Embodiment｜落實

讓助人，成為你自然的一部分

最後，助人不再是一個角色，
而是一種你已經站得住的狀態。

你不需要證明自己夠不夠格，
因為你知道：
你不是在拯救誰，
而是在穩定地陪伴。